구아콩, 혈관 건강부터 변비까지 해결...천연 프리바이오틱스

슈퍼푸드 구아콩에서 추출한 구아검가수분해물은 혈관 기름 잡는 건강기능식품으로 100% 천연 성분입니다. 혈중 콜레스테롤 개선과 식후 혈당 상승 억제와 함께 장내 유익균 증식, 변비 해결까지 총 4가지 기능을 모두 인정받았습니다. 국내에서는 프리바이오틱스 원료인 분말 형태로 유통되고 있습니다.

 

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'구아검가수분해물' 식약처가 인정한 천연성분

불규칙한 생활습관과 식습관으로 얼마 전 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높아 걱정이 많이 되었습니다. 특히 혈관에 문제가 생기면 당뇨의 위험도가 급격히 높아진다니 관리를 잘해야 될 것 같습니다.

 

기름지고 살찐 혈관 때문에 발생될 수 있는 질병은 고혈당, 고혈압, 고콜레스테롤혈증 등 성인병의 종합세트와도 같습니다. 더 큰 문제는 초기 무증상으로 인해 인지하지 못하고 있다가 질병이 더 악화될 수 있기 때문입니다. 예방을 하기 위해서는 깨끗하고 건강한 혈관 유지를 위해 식습관의 관리가 중요하다고 하지만 쉽지 않습니다.

 

구아검가수분해물을 매일 꾸준하게 복용하면 장내 유익균 증식에 도움되며 혈중 콜레스테롤 개선, 식후 혈당 상승 억제, 변비에 좋다고 합니다.

 

구아검가수분해물은 인도 북부 사막에서 자라는 구아콩의 추출 성분인데 구아콩은 사막에서 천년 넘게 구황작물로 재배될 정도로 수분 보유 능력이 뛰어나고 강인한 에너지를 보유한 식물로 유명합니다. 특히 구아콩이 가진 식이섬유는 물에 잘 녹을 뿐 아니라 물을 잘 빨아들이는 젤 형태인 것이 특징입니다.

 

해외에서는 다이어트 보조제나 소화 보조제로도 판매되고 있으며, 네슬레와 같은 글로벌 식품업체의 경우 환자식이나 영양식 등에 활용하고 있습니다. 무맛ㆍ무취라 섭취에 거부감이 없으며, 찬물에도 잘 녹아 물이나 커피, 주스 등에 타서 마셔도 됩니다. 열에 강하기 때문에 우리 주식인 밥을 지을 때 쌀 위에 뿌려서도 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

프리바이오틱스 원료

장에서 자라면서 유익한 박테리아를 프로바이오틱스라고 합니다. 대표적인 것으로 비피더스균과 젖산균이라고 알려져 있습니다. 이 박테리아들은 소화를 돕고 미네랄 흡수를 촉진시켜 면역력을 강화해주어 건강에 도움을 주고 있습니다.

 

프리바이오틱스로 분류된 대표적인 탄수화물은 식이섬유지만 모든 식이섬유가 프리바이오틱스는 아닙니다. 프리바이오틱스 섬유가 많이 들어 있는 식품은 구아콩을 비롯해서 고구마, 우엉, 미역, 사과, 보리, 버섯, 당근 등에 많은데 주로 뿌리채소인 구황작물에 많이 있습니다.

 

프리바이오틱스의 하루 섭취 권장량은 4~8 그램이며, 필요에 따라 15 그램 이상으로 증가시킬 수 있기는 하지만 너무 과용하면 가스 증가, 복부 팽만감, 설사, 구토 등 약간의 부작용을 유발할 수 있다고합니다.

 

건강에 대한 관심이나 관리는 지나침이 없는 것 같습니다. 복잡한 현대 사회에서 건강만큼 중요한 게 있을까요? 건강할 때 건강을 챙겨나가세요.

 

 

 

구아콩