반응형 서트푸드종류1 일주일 감량 다이어트에 도움 되는 서트푸드 60가지 음식 종류 다이어트에는 수많은 방법이 있습니다. 오늘은 세계적인 스타들 사이에서 화재가 되고 있는 방법으로 일주일 감량 다이어트에 도움 되는 서트푸드 60가지 종류에 대해 알아보겠습니다. 서트푸드 다이어트는 바로 영국 약사이자 영양사인 '에디든 고긴스'와 '글렌 매튼'이 개발한 방법인데요 채소, 과일, 곡물 등에 있는 폴리페놀을 통해 다이어트 유전자를 활성화시켜 단기간 살을 뺄 수 있는 방법입니다. 서트푸드란? 우리 몸속의 단백질 성분인 '시트 루인'을 활성화하는 폴리페놀이 풍부하고 많은 음식을 뜻합니다. 서트푸드 다이어트 효과 서트푸드는 심장병, 당뇨 치매 등 각종 성인병과 만성 질환 예방에도 효과가 있고 푸른 채소 위주의 식단은 염증을 줄일수 있어 운동선수나 성장기 청소년에게도 매우 좋습니다. 서트푸드 식단의 .. 2022. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
